電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第25回目】湿度管理の大切さとスーパーフード

「乾燥がコワい」季節到来! これからは湿度管理が大切!!

天気予報というと、つい「晴れか雨か」や「気温の数字」に目がいきがちですが、実際のところ、ヒトのカラダには「湿度」という指標がけっこう影響大きいようです。湿度とは、空気中の水分の割合です。同じ温度でも湿度が違うと、感じ方が違います。

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地球上でいちばんデトックス効果があるといわれているウィートグラス

久々にスーパーフードの話です。アマランサスやテフ、ワイルドライスなどの雑穀や、
藻のスピルリナ、植物のキヌアなど覚えにくいスーパーフードは数知れず。。。 ウィートグラスって知っていますか? 日本名は小麦若葉といいます。多くの人が口にしたことがあるのは、青汁でもある大麦若葉ではないでしょうか。違いを簡単にいうと・・・

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