電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第13回目】生活習慣改善で、キレイになるし、お金もたまる!?

たった3つのルールで、脱・スマホブス

こんにちは、実はこっそりポケモンGO!にハマっている編集部のRです!
配信されてから夢中でポケモンを集めているのですが、夢中になってボールを飛ばしている自分の姿がふと、視界に入ったとき、「げげっ!」となることが多いんです。
眉間のしわ! 猫背!そして何より全体的に顔が下がっている気がする…??
そんな「私ってこんな顔だったっけ?」な姿を目の当たりにする前に、スマホとの付き合い方を見直してみましょう!

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生活習慣を変えると金持ちになる!?

少し前の話で恐縮ですが「所得と生活習慣等に関する状況」という調査を厚生労働省(2012年)が行いました。7つの習慣を比べると、お金がある人、ない人の差がはっきり出たのです。その習慣は、喫煙率・肥満・朝食欠食・飲酒率・運動習慣なし・睡眠の質が悪い、野菜摂取量です。ではどうすれば金持ちになれるかというと・・・・・・。

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