電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第19回目】さつまいもの意外な効能と酵素の話

秋の味覚 さつまいもの意外な効能

秋の気配が忍び寄ってきた今日この頃。秋と言えば味覚。味覚と言えばさつまいもですね(と、感じてしまうのは、会社の下のスーパーから焼きいもの匂いがするからでしょうか?)。さつまいもがおなかの調子を整えるのによいというのは知っていても、アンチエイジング効果や眼精疲労にいいなんてしっていましたか? ただそれは、いつも食べている場所ではなく、意外な場所だったりするようです!

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酵素の働き、ちゃんと理解してる?

酵素ってよく聞くし、体にいいことはわかっているけど、くわしくは知らないという人、多いのではないですか。酵素とは、たんぱく質の1種で消化や代謝を行うのにとても必要な栄養素です。また、息をしたり、筋肉を動かしたりと、生命の活動にも関与します。
つまり、酵素の働きがなければ人間は生きることができないのです。。。

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