電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第2回目】 初夏に知っておきたい健康トリビア

今年の日焼け対策は紫外線だけじゃない!?

5月の紫外線は真夏並み。対策は万全ですか? この年齢になると(!)つい使い慣れたUVケア商品を買ってしまうことが多いですが、その前にcheckしてもらいたい情報が! 今年はちょっとユニークなUVケア商品が続々登場。なぜなら、シミしわを促進する紫外線以外のトラブルの種にスポットライトがあたるようになってきたからなのです!

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ヘルシー志向が多いのに野菜の消費が減っているワケ

健康のために、1日350g以上の野菜が必要だということは、すでにご存じの方が多いと思います(厚生労働省「健康日本21」より)。それにこの健康ブーム! 「野菜はなるべく食べよう!」とかなりの人が心がけているはず。ですが、年々野菜の摂取量が減っているのを知っていますか? その理由がとても切ないのです。。。

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