電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第23回目】爪のお手入れ法と食べやせの基本

今秋は「食べるダイエット」で健康やせ

ダイエットの季節がやってきました。今回はどんな方法でやせようと悩んでいる方、食べてやせるダイエットに挑戦しませんか? まずはごく基本から!食べないダイエットの怖さもご紹介します。

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美しい手の価値は、爪のお手入れで変わる!?

爪のお手入れって大事ですよね。きれいにネイルを塗ることもしかりですが、爪のコンディションを整えるのもしかりです。爪はたんぱく質の一種、ケラチンから構成されています。健康であれば1日約0.1ミリ、1か月で約3ミリ伸びます。また、骨がない指先で物がつかめるようフォローし、神経が集中している指先を保護する役割のため、。。。

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