【第27回目】健康は体を動かすこと、そして鍋♡ | 株式会社風讃社-雑誌・書籍をプロデュースする編集制作会社-

【第27回目】健康は体を動かすこと、そして鍋♡

鍋で健康モリモリ！

鍋料理の魅力は、やはり「野菜がたくさんとれること」「からだがあったまること」。そして「作るのがカンタンなこと」でしょうか。「栄養バランスがいい」というイメージもありますが、それは食材の組み合わせによるようです。今回は、鍋料理にまつわる健康マメ知識ネタをお届けします。

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体を動かすことの大切さ

厚生労働省に、健康寿命をのばしましょう！　をスローガンにした、「スマート・ライフ・プロジェクト」があります。それは、適度な運動、適切な食事、禁煙、健診・検診の受診をし、国民が人生の最後まで健康で楽しい毎日を送れることを目標にしたもの。あなたは、今健康ですか？　チャートテストがあるので、まずはトライしてみましょう！

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バックナンバー

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