電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第30回目】”温活”と”水分補給?!”

師走感で焦る(汗る)で、水分補給?!

2016年も残すところ約1カ月。街はクリスマスのイルミネーションがあふれて楽しそうな雰囲気満載ですね。でも、私は年内の仕事がおせおせで早くも師走の気分で、じわっと汗ばむ(!)編集者Kです。ちなみに、12月3日はカレンダーの日とか。その理由は、1872年、政府が「明治5年12月3日を以て、新暦の明治6年1月1日とす」って発表したことによります。いきなり暦を23日分、早送りされちゃった当時の庶民のキモチとしたら「あせるもいいとこ」ですが。

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冷え知らずの“温活”しませんか!?

女性の5~7割の人が「冷え」に悩んでいます。 “温活”を今日からでも始めませんか。女性は男性に比べ冷え性が多いです。それは、生理によるものや、もとともと体のつくりが違うからです。・筋肉が少ない・血管が細い・骨盤が丸い・低血圧や貧血を起こしやすい・自律神経のバランスを崩しやすいなどからです。また、女性は脚を出したり・・・。

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