電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第4回目】美容と健康に大事なことは?

美容・健康にいいオイル、やせるオイル!?

なんとなくさっぱりしたものが食べたくなってきたこの時期ではありますが、アンチエイジングのためには、さっぱりしたものだけ食べているのはNG! オイルは欠かせません。ココナッツオイルがもてはやされた時期もありましたが、結局、オイルは何を選ぶのが正解なの?というアナタに、美容と健康・ダイエットのためのオイルの選び方、とり方をご紹介!

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長寿世界一の日本! でも世界一健康な国はシンガポールでした!

日本が長寿国だというのはご存知の通り。今もトップを更新中です。でも「世界で最も健康な国はどこ?」(ブルームバーグ調べ)では、日本は5位でした。1位はシンガポール、2位はイタリア、3位はオーストラリア、4位はスイス、5位は日本ですが、どうして日本が5位か? というよりは、どうして1位がシンガポールなのかを調べてみました。

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