電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第51回目】デトックスとからだのたるみ

たるみの傾向と対策(からだ編)

こんにちは。皆様、元気でお過ごしのことと推察申し上げます。H&B編集部のKです。
勤務先では、最近、冷房が入るようになりました。初夏のきざしです。働く私たちも薄着になり、そろそろ半袖モードに突入かと思いつつ、個人的にためらわれるのは二の腕その他のせい。二の腕および腹部は「ゆとり世代」というか、10代20代には考えられなかったほどの余裕が、つまめるほど、できたら目方売りしたいほど、できています。

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デトックスを意識する!

デトックスとは、体内の有毒物や老廃物を排出して、スムーズな代謝を行える身体にすること。発汗や尿、便などと一緒に必要のないものを排出する仕組みと同じです。しかしながら、昔と比べ、食品添加物や大型業などに蓄積されている有機水銀、大気汚染など、わたしたちのまわりは有毒物質だらけ。だから、人間が本来持つ解毒システムでは追いつかず、自分自身でデトックス(解毒)をしなくてはならないのです。

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