【第61回目】おやつ抜きダイエットと洗濯槽で衛生管理 | 株式会社風讃社-雑誌・書籍をプロデュースする編集制作会社-

【第61回目】おやつ抜きダイエットと洗濯槽で衛生管理

夏の衛生管理は洗濯機から？！

こんにちは。今日は早め出勤で通（痛？）勤電車に乗り合わせ、そのなかですでに汗をかきました。ここ数日、昼間、外出して炎天下を歩けば、ものの５分で、汗ばんできますね。着てきた服に汗ジミができていないか、ひそかに気になるH&B編集部のKです。
汗をかくのは新陳代謝がよくなった証拠、ではあるけれど、汗ジミや黄ばみが残らないように、衣類にもケアが大事です。服のみばえは、洗濯の影響が大きいです。
これは、清潔さを保つという、衛生管理の基本のキでもあります。

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おやつ抜きダイエットがいい？

糖質オフダイエット、バナナダイエット、塩抜きダイエットなど、食事でのダイエットにもいろいろ種類があります。その人の体に合わせてセレクトされるのが、いちばんですが、たくさん食べられて、無理なく続けられるなら試してみたいですよね。ということで、今回は「おやつ抜きダイエット」をご紹介します。ネーミング通り、おやつを抜き、３食きちんと食べるだけ･･･。

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