【第64回目】カレーダイエットと水泳でダイエット（後編） | 株式会社風讃社-雑誌・書籍をプロデュースする編集制作会社-

【第64回目】カレーダイエットと水泳でダイエット（後編）

水泳でダイエットできるか？後編

こんにちは。日本はまだまだ旧暦で動いているのかなと思う今日この頃。勤務先付近も「お休み」の札を掲げたお店が増え、ちょっとしたランチ難民になっているKです。
今回は、先週に引き続き、「水泳でダイエットは可能か？」をテーマにしつつ、では「どの種目、どの動きがカラダのどのあたりに効くのか？」なんて、ちょっと内容も細かく掘り下げてみました！

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夏にぴったりなカレーで、賢くダイエット

食欲もなくなる夏に食べたくなるのは、カレー！　でも「カレーは太る！」と、一般的には思われていますよね。いえいえ、賢く食べればダイエットにもつながります。まず、カレーの香辛料はダイエットにつながるものをたっぷりめに。ナツメグ・クミン・ターメリック（ウコン）・赤唐辛子などが、挙げられます。

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