電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第75回目】歯磨きのベストタイミングは?

歯磨きのベストタイミングはいつ?

歯磨きは、歯面からプラークを機械的に除去することを目的とした予防法です。小さい頃は、「食べたらすぐに歯磨きしなさい」とよく言われたものです。数年前には「食後30分たってからがベスト」、最近は「やはり食後がいちばん」とも。さて、本当はいつ歯磨きのベストタイミングなのでしょうか? 

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