電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第15回目】目の疲れと体にいい枝豆の話

体にいいこといっぱい!「枝豆」の栄養

夏野菜というと、トマトやきゅうり、そして枝豆! 枝豆はビールのおつまみには最適ですが、比較的地味な存在。でも、じつは枝豆に含まれるアミノ酸やビタミンなどが、H&B世代の女子には欠かせない成分ばかりだったのです!

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パソコン、スマホなど目を酷使する方、ご用心!!

眼の疲れ、感じでいませんか? 仕事や勉強なども含め、パソコン作業が欠かせない人にとっては、悩みの種ですよね。最近多いのは、VDT(ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)症候群で、パソコン作業をしている人の60~80%は何らかの症状が出ているそうです。VDT症候群を簡単に言うと、パソコンやスマートフォンで目や体、心に影響が出る病気のことで・・・・・・。

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