電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第66回目】「鏡を見ると痩せる?」と「健康は足元から!」

健康は足元から!

こんにちは。8月も終わり、小中学生も2学期(後期)が始まると、街中から親子連れが減り、ビジネス街からは「休暇」モードが消え去る気配がします。この夏は、猛暑かと思えば翌日は「冷夏」みたいに冷え込んだり、大雨がきたり、まさにジェットコースターさながらに高低差の激しいお天気だったが続いたなあと思うH&B編集部のKです。皆さま、いかがおすごしでしょうか。

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自分が好きだと痩せる!?

「鏡ダイエット」って知っていますか? ご想像の通り、鏡を見てダイエットする方法です。それも素っ裸で。なぜいいか? 自分の現在の姿を自覚できる。細かい自分の変化を自覚できる。などが理由だそうです。何はともあれ、自分を知るということはいいことです。
それに、自分の裸ってあまり見たことない人多いと思うんです・・・。

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