電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第14回目】お肌のかゆみとダル重なカラダの整え方

夏バテでダル重なカラダを呼吸で整えよう

暑い日が続いていますが、睡眠不足や食欲不振、エアコン冷えなどで体がダル重い……なんて、あなたに朗報です。お金も手間もかからない、呼吸をするだけで体調を整え、体の中から温めるカンタンな調整法をご紹介。毎日続ければ、代謝アップでやせ体質につながるかも!

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露出する足、かゆくなったりしていませんか? それ、お肌の乾燥です!!

お肌の乾燥は冬だけではありません。夏もしっかり起こるんです! その2大原因は「エアコン」と「紫外線」。エアコンは涼しくて心地よいですが、冷えだけでなくお肌にもダメージを与えます。空気の乾燥はもちろん、吹き出し口の風に当たると、その刺激でお肌の水分を失うことに。扇風機も同様です。もうひとつは・・・・・・。

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