電子マガジン「Health&Beauty」体や心が微妙に変化しはじめる30代からの女性の美容と健康・ダイエットを応援する“キレイ習慣”のための耳より情報マガジン。毎週火曜日に最新情報をお届けします! by風讃社H&B編集部

【第62回目】野菜を食べよう!と浴衣美人

浴衣美人になる!

こんにちは。例年ですと、梅雨明け10日は快晴が多いはずですが、今年の天気は何やら乱調気味。最近は、意外と、雨傘の出番があるように感じるH&B編集部のKです。
とはいえ、やはり夏まっさかり。そろそろ花火・お祭り・盆踊り・浴衣姿などが、夏の風物詩として目立つ時期です。今日は、「浴衣美人」になるためのポイントをいろいろ調べてみました!

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野菜類を1日350g以上食べるには!?

厚生労働省が推進する健康作り運動「健康日本21」では、健康増進の観点から1日350g以上の野菜を食べることを目標としています。しかしながら、それをクリアできる人は多くはありません。簡単にクリアできる方法のひとつが、「青汁」です。青汁も種類がたくさんあって、その分味も違います。ですから、青汁に興味がある方は、試供品でいくつかお試ししてから購入されたほうがよいかと・・・。

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電子マガジン「Health&Beauty」第61回目を配信しました。

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